Üldised soovitused tervisliku toitumisega alustamiseks
Inimese käitumine ja toitumine põhineb harjumustel. Mõneks ajaks suudab meist igaüks toitumisharjumusi muuta, kuid peagi leiame põhjendusi “vana hea“ juurde tagasipöördumiseks, vaatamata sellele, et pole rahul tervise, kehakaalu, võimekusega. Me teame, kus poes asuvad „minu“ toidud. Infoküllus tekitab stressi ja pakendite kirevus tundub pealetükkiv. Meil on tööpäevade toit ja puhkepäevade toit, mis sellest, et …
Üldised soovitused tervisliku toitumisega alustamiseks Read More »